Можно ли вылечить зависимость от азартных игр?

Игромания

Как и любая другая зависимость, зависимость от азартных игр может быть вредной и чрезвычайно трудной для контроля.

Любители азартных игр, наиболее экстремальная форма «проблемных игроков», могут получить необъяснимый ажиотаж, когда дело доходит до выигрыша, погони за своими проигрышами или просто от игры в игры, которые включают в себя ставки и выигрыш денег.

Что мы подразумеваем под «зависимостью»?

Тот факт, что азартные игры не являются расходуемым веществом, таким как рекреационные наркотики или алкоголь, не означает, что они вызывают меньшую зависимость. Причина, по которой мы становимся зависимыми от вещей, заключается в химическом веществе в нашем мозге, известном как дофамин.

С точки зрения непрофессионала, дофамин связан с нашей системой «вознаграждения» — вместо того, чтобы просто чувствовать себя хорошо, мы получаем чувство вознаграждения, когда участвуем в определенной деятельности, что побуждает нас снова принимать участие в этой деятельности.

Простые награды, такие как употребление шоколада, могут способствовать этой «спешке», но в более экстремальных обстоятельствах, таких как развлекательные наркотики или азартные игры, мы можем быть заинтересованы в том, чтобы снова и снова участвовать в одном и том же разрушительном поведении.

Генетически говоря, некоторые из нас более склонны к азартным зависимостям, чем другие. Это потому, что у некоторых из нас есть так называемая «недостаточно активная» система вознаграждения за мозг, при которой наша префронтальная кора не активируется так сильно, как другие люди.

Этим людям необходимо стремиться получить больше вознаграждений, чтобы чувствовать себя удовлетворенными, поэтому простая победа в азартных играх может привести к захватывающей необходимости запустить эту систему вознаграждений.

читать еще:  Какие страны играют в азартные игры больше всего

Кроме того, навязчиво привыкая к привычкам, мы можем эффективно выстроить «терпимость» к этим наградам, что уменьшает нашу реакцию на вознаграждения — поэтому нам нужно делать это чаще, чтобы генерировать то же чувство вознаграждения, что и раньше.

Как мы можем преодолеть зависимость от азартных игр?

Несмотря на то, что зависимость от азартных игр может перестроить наш мозг точно так же, как это делают наркотики или алкоголь, хорошая новость заключается в том, что этим зависимым поведением можно управлять.

Мы никогда не сможем полностью устранить «побуждение» — в конце концов, оно генетически связано с нами — но мы можем изменить свое поведение и выучить триггеры, чтобы помочь нам справиться с побуждениями.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) включает в себя идентификацию мыслительных процессов, через которые проходят азартные наркоманы, например, то, как они чувствуют, когда они выигрывают, или неправильное восприятие, которое они имеют, продолжая играть, увеличит их шансы на победу.

КПТ помогает выявить причины этих разрушительных мыслительных процессов и изменить их, побуждая наркоманов понять, что они не будут вознаграждены так высоко, как они думают. КПТ оказалась чрезвычайно эффективной в различных психологических проблемах, просто изменив наше мышление.

консультирование

Групповое или индивидуальное консультирование является отличным способом выявления триггеров, которые приводят наркоманов к игре Открыто сообщая о проблемах другим людям, наркоманы могут рассматривать свою проблему с точки зрения кого-то другого и понимать, что вознаграждение может быть не таким значительным, как им кажется.

Работа с теми, на кого влияет азартная игра, например, с близкими наркоманами, также может помочь игрокам понять, какое влияние их поведение оказывает на других.

читать еще:  Как подтвердить свой игровой онлайн-аккаунт

Зависимости могут быть очень изолированными болезнями, и консультирование помогает пациентам раскрыться и увидеть свою проблему с новой точки зрения.

Реабилитационные программы

В зависимости от того, сколько наличных наркоманов приходится тратить на лечение, реабилитационные центры могут оказывать круглосуточную поддержку. Они различаются по качеству и доступу к специалистам по психическому здоровью, но выгода от них заключается в круглосуточном уходе и разнообразных сеансах терапии для устранения первопричины.

Как получить помощь

Есть много организаций, которые могут помочь наркоманам добраться до восстановления. Начиная с ответственной политики азартных игр вашего оператора азартных игр , на их веб-сайте могут быть ссылки на соответствующие организации, такие как:

  • GamCare — предоставляет телефоны доверия, форумы, онлайн-чаты и инструменты самооценки в абсолютно конфиденциальной среде.
  • Национальная линия поддержки азартных игр — бесплатная телефонная линия, открытая с 8 утра до полуночи семь дней в неделю для игроков и их семей
  • Ум — благотворительная организация психического здоровья, которая помогает от всех захватывающих болезней
  • BeGambleAware — бесплатный онлайн-ресурс с информацией о том, где вы можете найти помощь.

Существуют также реабилитационные центры, такие как Приорат, но хорошее место для начала — поговорить по телефону доверия или форуму, который может помочь вам с вашими первыми действиями.

Профилактика лучше лечения

Конечно, хотя некоторые зависимости просто неизбежны, есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить зависимость от азартных игр.

К ним относится ваша собственная инициатива, помощь близких и даже помощь самих игорных операторов.

Установите себе пределы

Важно не только ограничить свои деньги, но и свое время — постарайтесь выделить себе определенные периоды дня, в которые можно «свернуть» или установить недельный лимит расходов . Если это не поможет, вы также можете спросить своего оператора азартных игр.

читать еще:  Могут ли азартные игры повлиять на ваши преимущества?

Использовать ограничения игрового оператора

Они подразделяются на три основных уровня: «проверки реальности», которые периодически информируют игроков о том, как долго они играют, «тайм-ауты», которые не позволяют игрокам играть от одного дня до шести недель, и самоисключение, которое предотвращает учетные записи на срок от шести месяцев и более.

Спроси любимого

Очень часто мы можем быть настолько поглощены зависимостью, что не знаем, на кого влияем, поэтому поговорите с любимым человеком, который может честно рассказать вам, сколько времени вы тратите и как это влияет на их благосостояние.

Как и все зависимости, зависимость от азартных игр — это болезнь, и пораженец может признать, что желание играть в азартные игры никогда не исчезнет.

Однако, обратившись за профессиональной помощью и, что особенно важно, признав, что у них есть проблема, тысячи наркоманов находятся на пути к восстановлению и контролю проблемы.

Помните, что ставьте только с уважаемыми игорными операторами, которые имеют четкую и ответственную политику в отношении азартных игр Это может помочь предотвратить привыкание и обеспечит вам контролируемое удовольствие от азартных игр.

Виталий